📝 КБЖУ на 100 г. = 119 / 7 / 3 / 6 ⭐️ Сложность ⏰ Время приготовления: 3 минуты
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍌 Овсяные хлопья - 2 ст. л. 🍌 Творог 5% - 100 г. 🍌 Молоко 2.5% - 200 мл. 🍌 Банан средний - 1 шт 🍌 Какао - 1-2 ч.л. 🍯 Мёд (можно заменить на сахзам) - 1 ч. л. без верха ( можно меньше, можно без мёда, по вкусу )
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ◽️ 1. В блендер насыпаем хлопья и заливаем их молоком, затем творог. ◽️ 2. Сверху кладем банан кусочками. ◽️ 3. Кладем чайную ложечку меда и какао . Для меня получилось сладко, в следующий раз положу поменьше. ◽️ 4. Взбиваем все блендером пару минут до однородности, можно украсть тертым шоколадом 🤤 ▫️ Густоту регулируем молоком 🤗
📝 КБЖУ на 100 г. = 119 / 7 / 3 / 6 ⭐️ Сложность ⏰ Время приготовления: 3 минуты
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍌 Овсяные хлопья - 2 ст. л. 🍌 Творог 5% - 100 г. 🍌 Молоко 2.5% - 200 мл. 🍌 Банан средний - 1 шт 🍌 Какао - 1-2 ч.л. 🍯 Мёд (можно заменить на сахзам) - 1 ч. л. без верха ( можно меньше, можно без мёда, по вкусу )
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ◽️ 1. В блендер насыпаем хлопья и заливаем их молоком, затем творог. ◽️ 2. Сверху кладем банан кусочками. ◽️ 3. Кладем чайную ложечку меда и какао . Для меня получилось сладко, в следующий раз положу поменьше. ◽️ 4. Взбиваем все блендером пару минут до однородности, можно украсть тертым шоколадом 🤤 ▫️ Густоту регулируем молоком 🤗
A leaked Telegram discussion by 50 so-called crypto influencers has exposed the extraordinary steps they take in order to profit on the back off unsuspecting defi investors. According to a leaked screenshot of the chat, an elaborate plan to defraud defi investors using the worthless “$Few” tokens had been hatched. $Few tokens would be airdropped to some of the influencers who in turn promoted these to unsuspecting followers on Twitter.
How to Use Bitcoin?
n the U.S. people generally use Bitcoin as an alternative investment, helping diversify a portfolio apart from stocks and bonds. You can also use Bitcoin to make purchases, but the number of vendors that accept the cryptocurrency is still limited. Big companies that accept Bitcoin include Overstock, AT&T and Twitch. You may also find that some small local retailers or certain websites take Bitcoin, but you’ll have to do some digging. That said, PayPal has announced that it will enable cryptocurrency as a funding source for purchases this year, financing purchases by automatically converting crypto holdings to fiat currency for users. “They have 346 million users and they’re connected to 26 million merchants,” says Spencer Montgomery, founder of Uinta Crypto Consulting. “It’s huge.”
